首先，对于牛皮癣和白癜风这类皮肤疾病的调理，我们需要注重以下几个方面：一、内调内调是指从内部着手，通过饮食调理、草药调理、针灸调理等方式来改善皮肤问题。与外用药物相比，内
首先，对于牛皮癣和白癜风这类皮肤疾病的调理，我们需要注重以下几个方面：
一、内调
内调是指从内部着手，通过饮食调理、草药调理、针灸调理等方式来改善皮肤问题。与外用药物相比，内调虽然较为缓慢，但是其效果更为长久稳定。针对牛皮癣和白癜风这两种不同类型的皮肤问题，我们需要制定不同的内调方案。
对于牛皮癣患者而言，他们往往会出现体内的湿热毒素过多，而造成牛皮癣的发生、发展。因此，对于牛皮癣患者来说，我们需要建议他们少吃辛辣刺激食物、应该增加新鲜蔬菜水果的摄入量，并且鼓励他们多喝水、多运动、多晒太阳。针对不同的患者，我们还可以匹配不同的中医药汤剂来起到调节体内热、湿、毒的作用，促进身体康复。同时，因为牛皮癣疾病与精神压力也有很大关系，所以我们需要通过心理调节和亲友支持来减轻患者的心理压力。
对于白癜风患者而言，另一方面，由于缺乏色素细胞的存在，而造成了皮肤变白。因此，白癜风患者需要特别注重身体内色素的摄取。我们可以建议他们增加富含色素的食物、如胡萝卜、红枣等、并适量补充维生素C和维生素E等有助于调节免疫系统的营养物质。此外，由于白癜风患者往往会出现局部自主神经活动紊乱的情况，所以针灸、按摩等方式也可以帮助调节身体状态，促进病情好转。
二、外用
除了内调以外，外用也是调理牛皮癣和白癜风的重要手段。外用药物的作用可以直接作用于使皮肤问题得到缓解。针对不同类型的皮肤问题，我们推荐使用不同的药膏和治疗方案。
对于牛皮癣患者而言，我们可以建议他们使用激素类外用药物、如糠酸莫米松乳膏等药膏来缓解皮损、减轻症状。但是，在长期使用激素药物的同时，我们需要通过结合其他药物治疗和外用草药浴等等方式去抑制药物对身体的负面影响，来保证治疗效果的同时避免患者出现药物依赖。
对于白癜风患者而言，外用药物的种类比牛皮癣患者要多一些，例如PUVA、UVB等爆光疗法、口服维生素类药物等。其中，最常见的就是PUVA治疗了。这一方法是指将具有致敏作用的药物与紫外线A辐射相结合致使黑色素细胞活性增加。然后，皮肤被暴露在具有特定波长的紫外线下，以促进黑色素细胞的分泌。不过，这个方法的使用需要严格控制才能达到最好的治疗效果。
三、日常护理
除了内调和外用药物以外，日常生活和皮肤护理也是非常重要的一部分。只有患者能够注意日常生活中的一些小细节，才能真正保证皮肤问题的得到缓解、起到调理的作用。
对于牛皮癣患者而言，我们建议他们保持清洁卫生、不吸烟、减少饮酒等。因为这些都可以减轻对身体的刺激，有助于促进皮肤康复。同时，对于皮肤病患者而言，每天保持足够我睡眠时间以及适量锻炼身体对于达到身体内外整体的调节都非常有益。
对于白癜风患者而言，我们还建议他们尽量避免直接阳光曝晒、防止感冒和口腔溃疡等影响皮肤康复的因素。同时，穿透明、白颜色或有花斑图案的衣物也有助于防止皮肤晒伤和精神压力。
总之，调理牛皮癣和白癜风是一个长期的过程，需要科学的治疗方案、合理的日常护理以及患者的主动配合。当然，在这个过程中，我们也应该多关注病人的躯体和心理健康问题，医生和亲友的支持也是重要的一部分。只有全面的从各个方面进行治疗和护理，才能够真正使得患者康复、达到健康无忧的状态。
